Vous pensiez que jeûner longtemps pour perdre du poids (plus de quelques jours) pouvait être dangereux ? Et bien pas ce n’est pas si sûr ! C’est à travers l’histoire de Angus Barbieri que vous allez découvrir ici. Histoire vraie qui a pu être retranscrit grâce à son médecin qui publia l’expérience médicale dans un…
Si vous avez déjà expérimenté un minimum la méditation, quelque chose devrait vous sauter aux yeux, ou devrais-je dire à la conscience. Le titre de cet article est contradictoire, et en même temps terriblement frustrant pour ceux qui espèrent soulager leur malheur (trouver le bonheur) en pratiquant régulièrement la méditation. Entrons dans le vif du…
Qui n’a jamais fait de pompes de sa vie ? Même les dames s’y sont frottés un jour ou l’autre ! Voyons si les célèbres « push up » sont efficaces pour maigrir et pour muscler le haut du corps. De plus, voyons combien de répétitions faut-il en faire chaque jour pour avoir des résultats rapides et…
Bienvenue dans ce guide complet qui va vous permettre de tester votre fatigue directement en ligne et de savoir quel est votre niveau d’énergie vitale actuelle. Ce test vous dira si OUI ou NON vous êtes fatigué. Pour un autre résultat chiffré, je vous conseille aussi ce test pour mesurer votre niveau d’énergie vitale. Ou…
Le Régime cétogène (Keto Diet) est historiquement un régime médical à but thérapeutique. Il y a plusieurs dizaines d’années, il servait à guérir les enfants et les adultes atteints d’épilepsie et d’autres troubles neurologiques. Aujourd’hui, le régime cétogène est aussi surtout utilisé pour maigrir et perdre du poids rapidement. Comme pour le jeûne intermittent, il…
Le jeûne intermittent pour maigrir est une méthode en vogue en ce moment, et plus particulièrement la version 16/8. Mais qu’est ce que cela signifie 16/8 ? Alors c’est très simple à comprendre ! Vous jeûnez pendant 16 heures et vous mangez pendant une période de 8 heures. C’est sans doute la forme de jeûne…
Bonjour, je m’appelle Loris et je suis Yoga Thérapeute et Coach en respiration. C’est mon passé douloureux qui m’a amené à cette pratique ancestrale. Le Yoga du Tremblement m’a en effet permis de me libérer de toutes mes grosses souffrances émotionnelles (peurs, émotions, phobies, angoisses) que j’avais vécu et littéralement subi dans le passé. Et…
Le déblocage du diaphragme et du plexus solaire est une étape cruciale si l’on souhaite avoir une respiration fluide et efficace. En effet, aujourd’hui, une bonne respiration avec un diaphragme détendu soulage instantanément l’anxiété, le stress, les difficultés à respirer (respiration douloureuse), l’asthme, les attaques de panique, les émotions douloureuses, l’hypertension, la dépression psychologique, le…
Dans cet article, j’aimerais vous présenter la règle ultime pour apprendre comment bien respirer afin d’éliminer la fatigue et le stress, en quelques secondes à peine. J’imagine que vous avez hâte de découvrir cette fameuse règle qui, selon moi, est indispensable pour permettre au corps et à l’esprit de se régénérer totalement et efficacement. En…
Quand je parle du sucre, je fais référence à tous les types de glucides, que ce soit donc des sucres simples comme le glucose, le fructose, le lactose, etc, ou des sucres complexes comme l’amidon ou le glycogène. Dans cet article, vous allez voir les dangers du sucre quelle que soit sa forme. Mais vous…
Quand on parle de minceur et de régimes, beaucoup de personnes que je rencontre me disent : « Je ne sais pas pourquoi, mais je ne maigris pas, pourtant je fais un régime hypocalorique, mais rien n’y fait, je n’arrive pas à perdre du poids ». J’entends ce refrain quasiment tous les jours. Et malheureusement, ces personnes…
La fatigue chronique et la dépression sont un fléau qui s’abat sur notre société moderne, comme les flammes ardentes d’un dragon qui s’abattent sur la cible de sa colère destructrice ! Sauf que dans notre article, le dragon rouge, le vôtre plus précisément, est celui qui va vous sauver et éliminer votre épuisement nerveux et…
L’énergie vitale est aussi connue sous le nom de Prana chez les indiens, Chi/Qi chez les chinois, Ki chez les japonais, ou encore Esprit-Saint chez les chrétiens. Rien d’ésotérique ici, il s’agit simplement de la force de Vie, de l’énergie qui anime notre corps de chair. Sans énergie vitale, pas de Vie, ni de Conscience….
Découvrez la technique de respiration anti-stress qui va vous apaiser comme aucune autre technique ne pourra le faire… 5 minutes de pratique vous apaise instantanément, une heure de pratique vous rend zen pour la journée, une heure de pratique par jour pendant un mois élimine toute forme de stress et d’anxiété de votre Vie… La…
Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment il est possible de stimuler votre hypothyroïdie par vous même. Salut, je suis Loris Vitry, yoga thérapeute et coach en respiration. Au travers de mes formations en ligne, j’ai déjà aidé des milliers de personnes à normaliser leur thyroïde, thyroïde qui correspond au chakra de la gorge…
Salut, dans cette vidéo, je vais apporter des éléments complémentaires voir même des rectificatifs à la vidéo de Thierry casasnovas sur l’hypoxie intermittente, concept qui rejoint directement celui de ma méthode sur la respiration intermittente. Sa vidéo sur l’hypoxie intermittente m’oblige à réagir car Thierry casasnovas fait la promotion d’un comportement respiratoire extrêmement dangereux pour…
Salut. Votre respiration est sans aucun doute le facteur le plus important pour une méditation réussie, c’est à dire pour calmer votre mental. Dans cette vidéo, vous allez justement découvrir comment bien respirer pour bien méditer. Car soyez bien sur d’une chose, si vous ne savez comment respirer, vous ne réussirez jamais à méditer profondément,…
Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir une approche alternative pour éliminer vos toc, ou troubles obsessionnels compulsifs. Je suis Loris Vitry, professeur de yoga et coach en respiration. Avant de commencer, soyez conscient que je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé, et que toutes les informations qui vont suivre n’ont pas…
Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir comment vaincre l’insomnie de manière simple et efficace. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé au travers de ma formation alternative des milliers de personnes à diminuer leur stress et donc indirectement à avoir un sommeil beaucoup plus réparateur. Dans cette vidéo, vous allez…
Salut, Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment il est possible de se débarrasser définitivement de l’agoraphobie grâce à un protocole alternatif puissant. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et yoga thérapeute, et j’ai déjà aidé au travers de mes formations alternatives, des milliers de personnes à se libérer de leurs phobies et de…
Salut, dans cette vidéo, je vais vous présenter une approche alternative dont on parle très peu, mais qui est très efficace pour vaincre rapidement la phobie sociale. Je suis loris vitry, coach en respiration, et j’ai déjà aidé au travers de mes formations en ligne, des milliers de personnes à se débarrasser de leur phobie,…
Salut, dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment vaincre sa timidité pour qu’elle ne soit plus une souffrance mais au contraire le moteur de votre évolution personnelle. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé au travers de ma formation des milliers de personnes à vaincre leur crise d’angoisse en réapprenant…
Salut, Bienvenue dans cet atelier vidéo gratuit où je vais vous expliquer exactement comment faire pour maigrir et perdre du ventre durablement, sans régime restrictif, sans sport intense, sans compléments alimentaires, et surtout sans aucun stress. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et Yoga Thérapeute, et j’ai déjà aidé au tr avers de ma…
Laissez moi deviner… Comme de plus en plus de monde aujourd’hui, vous êtes souvent assis dans un véhicule ou vous travaillez assis devant un ordinateur plusieurs heures par jour, et vous souffrez régulièrement de douleurs au dos ? Cela se manifeste peut-être par un point douloureux entre les omoplates ? Ou peut-être des douleurs lombaires…
Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir une approche très particulière et totalement différente de ce que vous connaissez pour dissoudre ses sentiments de honte, de culpabilité, de peur du jugement des autres ou encore de peur de décevoir. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et yoga thérapeute, et ma formation en ligne a…
Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir un protocole alternatif pour prévenir le cancer et lutter contre sa propagation si jamais vous êtes déjà malade. Je suis Loris vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé à travers ma formation alternative, des milliers de personnes à mieux respirer pour mieux s’oxygéner et surtout pour diminuer…
Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir une approche alternative pour vaincre définitivement l’hyperphagie et la boulimie. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et yoga thérapeute et j’ai déjà aidé au travers de ma formation en ligne des milliers de personnes à mieux respirer au quotidien pour diminuer leur stress et leur anxiété. Justement…
Salut, Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment sortir de la dépression naturellement en suivant un protocole alternatif très efficace. Je suis loris vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé au travers de ma formation en ligne des milliers de personnes à mieux respirer pour augmenter leur énergie mais surtout pour éliminer leur stress…
Salut dans cette vidéo, vous allez découvrir si vous êtes au bon endroit au bon moment et avec la bonne personne. Dit autrement, vous allez découvrir si votre vie et vos actions ont un véritable sens pour vous, mais surtout un véritable sens pour le monde qui vous entoure. Je suis Loris Vitry, yoga thérapeute…
Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir comment bien respirer pendant le ramadan afin de vivre le plus sereinement possible cette période de restriction et de purification. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé au travers de mes formations des milliers de personnes à diminuer leur stress grâce à une meilleure…
Salut. Je m'appelle Loris Vitry. Je suis coach en respiration. Apprendre à bien respirer m'a sauvé la vie, et a transformé la vie des milliers de personnes qui ont suivi ma formation sur la Respiration Intermittente.