Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir comment fonctionne le pranayama, quel est son but physiologique au niveau de la chimie de votre corps. Vous découvrirez aussi pourquoi je n’enseigne plus le pranayama traditionnel et pourquoi je le déconseille à la plupart des individus. Je suis loris vitry, yoga thérapeute et coach en respiration et…
Salut, Dans cette vidéo, je vais vous expliquer exactement comment sortir de l’anxiété généralisée et du stress chronique en me basant sur mon témoignage personnel et mon expérience de coach en respiration. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé au travers de mes formations en ligne des milliers de personnes à…
Salut, Dans cette vidéo, je vais vous expliquer exactement comment faire pour sortir au plus vite de ce qu’on appelle le syndrome de fatigue chronique avec cette envie de dormir permanente qui est tout simplement le signe d’un corps et d’esprit complètement épuisé. Je suis Loris Vitry, coach en respiration, et j’ai déjà aidé au…
Salut, dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment calmer une crise d’angoisse ou une attaque de panique le plus rapidement possible. Je suis Loris Vitry, coach en respiration, et j’ai déjà aidé au travers de mes formations des milliers de personnes à mieux gérer leur angoisse mais surtout à diminuer rapidement leur anxiété quotidienne….
La technique de respiration la plus puissante pour régénérer votre corps et apaiser votre esprit! Un exercice exclusif… Avant de vous en parler, je vais me présenter. Je suis Loris Vitry, professeur de Yoga depuis plusieurs années maintenant (non non, la technique que vous allez découvrir n’est pas une technique traditionnelle de yoga), mais je…
Dans cet article, je vais vous révéler une vision complètement différente de l’apnée du sommeil. Gardez l’esprit ouvert car certains protocoles alternatifs pourraient bien vous sauver la vie et dans notre cas, soigner naturellement l’apnée du sommeil. Tout d’abord, l’apnée du sommeil, c’est quoi ? Tout est dit dans son appellation : vous faites de…
AVERTISSEMENT: ces tests ne remplacent PAS celui de votre médecin traitant! Fiez-vous toujours au diagnostique de votre médecin traitant en matière de santé. Les deux tests ci-dessous sont utilisés dans les médecines dites « alternatives ». Ils sont présentés à titre purement informatif. Test 1 : Votre température matinale (Test de Broda Barnes) Sommaire1 Quelle est votre…
La timidité, quel fardeau à porter chaque jour ! Et puis cette peur et anxiété sociale peut avoir des intensités variables… Celles et ceux qui souffrent d’une petite gène occasionnelle dans certaines situations, rien de bien embêtant ! Mais quand la timidité devient maladive au point d’avoir peur de sortir de chez soi et de…
La peur est une émotion qui touche des millions des personnes en France et dans le monde. Mais je parle bien des peurs irrationnelles qui n’ont pas lieu d’être. En effet, il y a deux types de peurs. Premièrement, vous avez la peur dite normale, qui est une réaction à un réel danger, une situation…
Cet article a été créé dans le but de partager mon témoignage de guérison de la dépression. Avant de vous raconter mon histoire, j’aimerais préciser que je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre et encore moins psychothérapeute. Par contre, je connais parfaitement leur manière de procéder pour les avoir fréquenter pendant quelques temps,…
Les symptômes de la dépression sont nombreux. De plus, ils dépendent grandement de l’intensité de celle-ci. Du léger coup de blues à la souffrance intérieure profonde et intense, les ressentis et les expériences peuvent varier grandement. Pour comprendre les symptômes d’une dépression au niveau psychique mais également au niveau physique, il faut comprendre un minimum…
Après avoir compris le fonctionnement de la dépression et les conséquences inévitables d’une chute de pression atmosphérique du gaz physiologique le plus important du corps, le CO2, il est facile de comprendre l’origine et les causes de la dépression nerveuse (physique et psychique). Le CO2 et l’oxygène sont le couple le plus important du corps…
Tout d’abord, je tiens à préciser que je ne suis ni médecin ni psychiatre. La méthode que je vais exposer ci-dessous est personnelle. C’est celle que j’ai personnellement utilisé pour me soigner et guérir par moi-même ma dépression sévère et chronique. Cette méthode que j’appelle la trilogie gagnante n’a pas pour but de prescrire la…
Une véritable aventure ce chakra du coeur! Mais comment l’ouvrir ou plus exactement comment l’équilibrer, le normaliser et le nettoyer afin qu’il fonctionne à son plein potentiel. Si vous faites des recherches sur Internet en posant à notre ami Google la question : « comment ouvrir le chakra du coeur », vous obtiendrez des milliers de réponses…
Le poids des émotions du passé peut finir par peser lourd dans votre vie… De nombreuses expressions imagent à la perfection ce sentiment d’être emprisonné par vos vieilles émotions négatives refoulées. Par exemple : Avez-vous le sentiment d’avoir le dos chargé ? de porter un poids ? d’avoir la gorge nouée ? la boule au…
Les globules blancs (leucocytes) sont des cellules spécialisées dans la défense et la protection contre les agressions d’organismes extérieurs. Dit autrement, les globules blancs sont les soldats de votre système immunitaire. Si vous n’avez pas assez de globules blancs pour vous défendre, votre système immunitaire est fortement en danger. Dans cet article, nous allons voir…
« Tu devrais lâcher prise… ». Qui n’a pas entendu un jour quelqu’un dire cela? Mais qu’est ce qu’est vraiment le lâcher prise et comment le développer au quotidien ? Car c’est une qualité qui se développe, qui s’entraîne de la même manière qu’on entraîne ses muscles. Entraînement, repos, entraînement, repos… pour finalement avoir un muscle de…
La Respiration Intermittente est un condensé des meilleurs méthodes de respiration. J’ai nommé le yoga, le qiqong et la méthode Buteyko. Ces méthodes ne nomment pas la maladie comme nous le faisons au 21ème siècle, car pour ces médecines alternatives ancestrales, la maladie a une cause unique. La guérison a donc également une seule solution….
Nous respirons pour oxygéner les milliards de cellules qui composent notre corps. Les molécules d’oxygène sont indispensables aux cellules pour produire de l’énergie (ATP). Sans oxygène, pas d’énergie, pas de Vie ! La plupart des gens croient bien respirer, mais la vérité est tout autre. Le stress, l’anxiété, la fatigue, la dépression, le burn-out, l’inflammation,…
Ma technique de respiration est née d’une dépression profonde que j’ai traversé adolescent. C’est le point de départ où tout a commencé. Non seulement la souffrance psychologique mais en parallèle la quête du bonheur ! Le Bouddha lui même le disait : « Plus votre souffrance est intense, plus forte sera votre aspiration pour la libération »….
Bonjour, pour vous expliquer comment est née ma formation de Respiration Intermittente, je dois vous raconter une histoire, mon témoignage de guérison. Est-ce un miracle ou un travail concret sur le corps et l’esprit, vous en jugerez par vous même 😉 Je m’appelle Loris Vitry et je vis à l’île de la Réunion. Tout commence…
La Respiration Intermittente est soutenue par des milliers d’études scientifiques dont voici une petite sélection. Normes pour une respiration normale Buteyko KP, Method of voluntary elimination of deep breathing, Buteyko method [in Russian], in Buteyko method. Its application in medical practice, ed. by K.P. Buteyko, 2nd ed., 1991, Titul, Odessa, p.148-165. Castro M. Control of…
Sans doute le mal du siècle, j’ai nommé le burn-out ! Caractérisé par une fatigue chronique et un épuisement nerveux intense, le burn-out touche de plus en plus d’hommes et de femmes toutes catégories socio-professionnelles confondues. Le plus inquiétant est que cela affecte aussi les adolescents et les enfants. J’ai moi-même connu la fatigue nerveuse…
Adolescent, j’ai vécu de nombreuses années esclave de mon anxiété chronique et de mes crises d’angoisse à répétition. Avant de commencer cet article, sachez que je ne suis ni médecin ni psychothérapeute ni psychiatre, mais par contre, ayant vécu cet enfer, je sais exactement quoi faire pour se débarrasser définitivement de tout ce stress psychologique…
Sur cette page, vous allez découvrir comment vaincre la dépression profonde définitivement mais surtout de manière complètement naturelle, c’est-à-dire sans aucun médicament anti-dépresseur ni anxiolytique. Je ne suis ni médecin ni psychiatre mais j’ai traversé moi-même une dépression sévère lors de mon adolescence. Je sais exactement ce que vous traversez en ce moment et je…
Reflux gastriques, ballonnements, ventre extrêmement gonflé, gaz intestinaux abondants, flatulences malodorantes, intestins irritables et poreux, constipation sévère ou encore diarrhées aiguës, les problèmes autour de la sphère digestive peuvent vous faire vivre un véritable enfer ! J’ai connu la plupart de ces troubles digestifs alors que je n’étais qu’un adolescent ! Ce fut une période…
Dans cet article, je vais vous expliquer comment vaincre le cancer naturellement, c’est-à-dire sans chimiothérapie ni médicament. Pour cet exposé, je vais me baser sur les travaux d’un médecin célèbre prix nobel de médecine. Sommaire1 Comment guérir du cancer ? Le secret1.1 Alcalinité VS acidité1.2 Le test pour mesurer l’acidité d’une cellule1.3 Comment améliorer l’oxygénation…
Salut. Je m'appelle Loris Vitry. Je suis coach en respiration. Apprendre à bien respirer m'a sauvé la vie, et a transformé la vie des milliers de personnes qui ont suivi ma formation sur la Respiration Intermittente.